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Jantar
Tofu mexido com legumes
A versão vegana do ovo mexido: tofu temperado com cúrcuma e legumes salteados.
20 min1 porção360 kcal
24g
Proteína
22g
Carboidrato
19g
Gordura
Ingredientes
- 200 g de tofu firme
- 1/2 cebola picada
- 1/2 pimentão em tiras
- 1 xícara de abobrinha em cubos
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Esfarele o tofu com as mãos ou um garfo.
Refogue a cebola no azeite até dourar.
Acrescente o pimentão e a abobrinha e salteie por 5 minutos.
Junte o tofu e a cúrcuma, tempere com sal e pimenta e refogue por mais 5 minutos.
Sirva quente, com cebolinha por cima se quiser.
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