Plano gerado pelo seu perfil
Objetivo, nível, dias por semana e equipamento viram um plano de treino pronto — em casa ou na academia.
Carregando conteúdo…
O BRL Fit monta seu plano a partir do seu perfil, guia cada série e mostra sua evolução — e conversa com a sua nutrição no BRL Nutri.
O que você tem no Fit
Objetivo, nível, dias por semana e equipamento viram um plano de treino pronto — em casa ou na academia.
Biblioteca com GIF e passo a passo. Não curtiu um exercício? Troque por outro do mesmo grupo muscular.
Marque séries, cargas e descanso durante o treino. Sem sinal, tudo fica salvo e sincroniza depois.
Histórico de treinos, recordes pessoais e conquistas pra manter o ritmo lá em cima.
O app sugere a próxima carga de cada exercício com base no que você fez — por regra, sem achismo.
Treinou hoje? Suas calorias e macros do BRL Nutri se ajustam ao gasto do treino.
Use o BRL Nutri junto: com um plano alimentar do seu objetivo, o treino rende mais.
Dados e GIFs dos exercícios: ExerciseDB.